[gtranslate]
Ana Sayfa / Erkek Sağlığı / BEL FITIĞI İÇİN FAYDALI EGZERSİZLER!

BEL FITIĞI İÇİN FAYDALI EGZERSİZLER!

İster kadın ister erkek olsun ülkemizde bel fıtığından muzdarip olmayan insan sayısı çok az. Vücudumuzun ağırlığını omurgamız taşır.Aşırı kiloluluk bel fıtığının en sık nedenidir.  Omurganın esnekliğini sağlayan ve bir tür destek yastığı olarak görev gören disklerin aşırı baskıyla, deforme olmasına ve şeklinin bozulmasına yol açar. Normal şeklini kaybederek dışarıya doğru  fıtıklaşan disk, baskı yaptığı sinirin fonksiyonlarını etkileyerek değişik belirti ve bulgulara neden olur ve ağrılı bir süreç başlar. Aşağıda görseldeki hareketleri fıtığı çok fazla ilerlememiş hastalara tavsiye ediyoruz.Tabi öncelikle hekiminize danışarak hareket etmeniz hepsinden önemlisi.