Sağlık İksiri – Sağlık Rehberiniz Sağlık Rehberiniz
Her gün yiyeceğiniz bir miktar bitter çikolatanın bedeninize bir çok faydası vardır. İşte bu farydalarıdan bir kaçı:
- Felç Olma Riskini Azaltır
yapılan araştırmalarda, bir hafta içerisinde en az kırk beş gram bitter çikolata tüketen kadınların daha az felç olma riski taşıdığı belirlendi. Bu riskin, en az %20 oranında düştüğü görüldü.
- Kalbinizi Güçlendirir.
Düzenli olarak bitter çikolata yemek, kandaki ‘’kötü’’ kolesterolün ve kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
- Tokluk Hissi Sağlar
Çikolata bol miktarda lif içerirdiğinden, doygunluk hissi verir ve böylece kilo almanıza sebep olabilecek diğer yiyecekleri tüketme isteğinizi axaltır.
- Diyabete Karşı Savaşabilir
sık sık çikolata tüketmenin
, diyabete karşı savaşabileceği düşünülmektedir. Bunun sebebi, çikolatanın insülin duyarlılığını arttırmasıdır.
5.Cilt Dostudur
6. Öksürüğü Hafifletmeye Yardımcı Olur
- Ruh Halinizi Düzeltmeye Yardımcıdır
- Kan Dolaşımını Arttırır
- Görme Duyunuzu İyileştirir
- Zekayı Geliştirir
Unutmayın, bahsedilen özelliklere sahip olan çikolata çeşidi, bol miktarda flavonoid içeren bitter çikolatadır. En çok flavonoid içeren çikolata ise, en az %70 kakao oranına sahip çikolatalardır.
