[gtranslate]
Ana Sayfa / Erkek Sağlığı / BİTTER ÇİKOLATANIN FAYDALARI

BİTTER ÇİKOLATANIN FAYDALARI

Her gün yiyeceğiniz bir miktar bitter çikolatanın bedeninize bir çok faydası vardır. İşte bu farydalarıdan bir kaçı:

  1. Felç Olma Riskini Azaltır

yapılan araştırmalarda, bir hafta içerisinde en az kırk beş gram bitter çikolata tüketen kadınların daha az felç olma riski taşıdığı belirlendi. Bu riskin, en az %20 oranında düştüğü görüldü.

  1. Kalbinizi Güçlendirir.

Düzenli olarak bitter çikolata yemek, kandaki ‘’kötü’’ kolesterolün ve kan basıncının düşmesine yardımcı olur.

  1. Tokluk Hissi Sağlar

Çikolata bol miktarda lif içerirdiğinden,  doygunluk hissi verir ve böylece kilo almanıza sebep olabilecek diğer yiyecekleri tüketme isteğinizi axaltır.

  1. Diyabete Karşı Savaşabilir

sık sık çikolata tüketmenin, diyabete karşı savaşabileceği düşünülmektedir. Bunun sebebi, çikolatanın insülin duyarlılığını arttırmasıdır.

5.Cilt Dostudur

6. Öksürüğü Hafifletmeye Yardımcı Olur

  1. Ruh Halinizi Düzeltmeye Yardımcıdır
  2. Kan Dolaşımını Arttırır
  3. Görme Duyunuzu İyileştirir
  4. Zekayı Geliştirir

Unutmayın, bahsedilen özelliklere sahip olan çikolata çeşidi, bol miktarda flavonoid içeren bitter çikolatadır. En çok flavonoid içeren çikolata ise, en az %70 kakao oranına sahip çikolatalardır.